Overnight Porridge

Ingredients

Pour 1 personne

- 120 ml de jus végétal ou de lait ½ écrémé bio de préférence ou 125g de yaourt nature ou de yaourt végétal type coco
- 30 g de flocons d’avoine
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 filet de sirop d’agave ou de miel
- Pour le topping au choix : fruits frais, fruits secs, quelques pépites de chocolat ou 1 cuillère à soupe de cacao amer en poudre

Recette

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 0 minute

1. Dans un récipient (type petit bocal en verre ou autre contenant individuel), verser les flocons d'avoine.

2. Ajouter le lait ou le yaourt, les graines de chia (le cacao si version chocolat), terminer par le sirop d'agave.

3. Mélanger et mettre au réfrigérateur toute une nuit, pour obtenir le porridge le lendemain.

4. Ajouter les toppings de votre choix et déguster.